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Haben auch Sie gute Vorsätze für das Neue Jahr 2024? Darin unterstützen wir Sie als Ihre Volkshochschule gern! Hier erhalten Sie einen kleinen Vorgeschmack auf unsere über 200 Kurse an vier Standorten.

Im neuen Jahr werden die Sprachkurse für Englisch, Französisch, Polnisch, Russisch und Spanisch fortgesetzt. Wollen Sie mit einsteigen? Melden Sie sich bei uns! Unser komplettes Angebot sowie unsere Onlinekurse und Kursbeschreibungen finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-mse.de

Neubrandenburg:

Gesundheitssport zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Gerhard Frenz
ab 10.01.2024, mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr, 20 UE, 70,00 €

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Lust auf freudbetontes, leichtes sportliches Üben und Trainieren haben. Bei der Auswahl der Sportgeräte, Materialien und der Übungsinhalte ist immer Freude, Spaß und eine Prise Überraschung in jeder Kursstunde garantiert.

Personen, die auf Grund ihrer körperlichen Verfassung zu der Einschätzung gekommen sind, dass sie ab und zu Probleme mit dem Gleichgewicht und der Koordination haben, ihre eigene Fitness verbessern möchten, ohne gleich ein Fitnessstudio aufsuchen zu wollen, sind herzlich willkommen.Der Kurs ist so angelegt, dass durch verschiedenste, vielfältigste, abwechslungsreiche Übungen mit sehr unterschiedlichen einfachen Sportgeräten, Materialien und Musik das Training des Gleichgewichts, der Koordination und eine entsprechend wohldosierte Konditionierung erfolgt

TriYoga – Basics

Marion Giebeler
ab 15.01.2024, montags, 19:15 – 20:45 Uhr, 20 UE, 70,00 €

Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration nach dem Konzept von Kali Ray

– geeignet für die eigene tägliche Übung
– Basis für eine ggf. fortschreitende Yogapraxis in Level 1 und 2
– Yoga Nidra – Körperwahrnehmung und Entspannung

Vortragsreihe: Expedition EU – Reise durch die Institutionen der Europäischen Union

Marcus Krause
ab 05.01.2024, freitags, 18:00 – 19:30 Uhr, vhs, 10 UE, 30,00 €

Wer die politischen Realitäten Europas verstehen will, muss die Institutionen der Europäischen Union und deren Architektur verstehen. Doch wie werden Entscheidungen der EU vorbereitet, verabschiedet und kontrolliert? Mit ihrem zunehmenden Machtzuwachs und der einhergehenden Bedeutung für das Leben der Bürger, wird sie immer unverständlicher. Um sich im Dickicht der Europäische Union zurechtzufinden, betrachten wir die EU historisch, sowie ihre Institutionen im Einzelnen. Es handelt sich um einen einführenden Kurs, der keine Vorkenntnisse bedarf.

Die ersten 45 bis 60 Minuten wird es jeweils einen fachlichen Input geben und danach ist Raum für Fragen und Diskussion. 

Tango-Argentino Anfänger Wochenende Teil I

Barbara Weiß, Thomas Berghoff
Sa., 27.01.2024, 13:30 – 16:00 Uhr
und So., 28.01.2024, 11:00 – 13:30 Uhr, 6,67 UE, 60,00

Tango tanzen lernen heißt: Zur Musik improvisiert mit einem Partner zu gehen.
Wichtige Themen sind dabei: Strukturen des Gehens zur erkennen, Kommunikation innerhalb des Paares, Raumgefühl und natürlich Musikalität. Es kommt häufig vor, dass Menschen, die gern Tango tanzen lernen möchten, die Sorge haben, dass sie tänzerische Bildung mitbringen müssten.

Wir versuchen in unseren Anfänger-Kursen die grundlegenden Prinzipien des Tango zu vermitteln und sie so zu vermitteln, dass sie für jedermann verständlich und körperlich nachvollziehbar sind. Es ist keine Tanz oder Paartanz Erfahrung notwendig. Bitte bequeme Schuhe mit glatten (Leder) Sohlen mitbringen. Bitte möglichst paarweise anmelden.

Neustrelitz

Mit Spaß & Genuss gesund ernähren – Wie geht das?

Margit Löblich
18.01., 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
und 25.01.2024 17:30 Uhr – 19:45 Uhr, 4,33 UE, 23,34 €

Die Kurslehrerin Margit Löblich meint, dass dies möglich ist, sogar ohne großen Aufwand. Aber ein paar Grundkenntnisse, insbesondere chemische seien hilfreich, um die vielen Ratschläge aus den Medien besser zu verstehen und einordnen zu können.

Am ersten Kursabend vermittelt die Kursleiterin in einer Kurzpräsentation Informationen zu Gesundheit und Ernährung und tauscht sich gern im Gespräch rund um das Thema mit den Kursteilnehmern aus. Am zweiten Kursabend wird nach gemeinsamer Absprache und unter Berücksichtigung der neuen Kenntnisse ein kleines Menü zubereitet und probiert.

Upcycling, oder das zweite Leben Ihres Lieblingsshirts – stofflich & spannend“
(für Fortgeschrittene)

Peter Pohl
Sa., 24.02.2024, 10:00 – 17:00 Uhr, vhs, 9 UE, 46,00 €, max. 7 TN

Ihr fast ausrangiertes Lieblingsstück bleibt! Holen sie es aus der hintersten Schublade nach vorn. Schauen Sie es an. Da geht noch etwas, etwas ganz Besonderes. Egal ob länger, kürzer, repariert, gestopft, verziert oder GANZ ANDERS. Peter Pohl erweckt das unverzichtbare Kleidungsstück mit Ihnen zum zweiten Leben! Ganz nebenbei wirken wir dann auch nachhaltig. Freude gibt obendrauf! Sie sind auch dabei? Nähmaschine, Garn und Schere, Material bitte mitbringen!

Yoga und Tanz

Karin Kurtzweg
ab 28.02.2024, mittwochs, 17:15 – 18:45 Uhr, 20 UE, 70,00 €

Sie suchen einen bewegten und zugleich entspannenden Ausgleich zum Alltag? In diesem Kurs lernen Sie einfache rhythmische Tanzformen mit klassischen Yogastellungen und Entspannungstechniken zu verbinden. Hier trifft sich Ihre Freude an fließenden Bewegungen mit Kraftaufbau, Ausdauerstärkung und Entspannung. Ein Zusammenspiel von Emotion, Körper und Geist, welches Sie wieder neu entdecken und mit dem Sie Ihre Gesundheit stärken können

Kräuterschule – Kräuter des Sommers, Workshop

Britta Daedelow-Seydl
Di., 05.03.2024, 17:00 – 20:00 Uhr, vhs, 4 UE, 14,00 €

Wer etwas über die Verwendung getrockneter Kräuterlernen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig. Gemeinsam mit Ihrer Kursleiterin verarbeiten Sie allerlei getrocknete Kräuter zu Produkten für die Küche und Hausapotheke. Welche Pflanzen aus dem Garten kann ich nutzen, welche leicht anbauen oder welche auch wild sammeln? Anschließend fertigen Sie eine Auswahl der Rezepte an: Wie wäre es zum Beispiel mit Teemischungen, Blütenzucker, Kräutersalz, Kräuterlikör oder einem Erkältungsbad? Ihre Kursleiterin bringt auch ihre selbst getrockneten Kräuter und wilde Samen zum Probieren mit. Jeder hat am Ende des Workshops seine eigenen Produkte und kann diese sowie ein Skript mit Rezepten mit nach Hause nehmen.

Viel Spaß beim Stöbern durch unsere Kursangebote auf www.vhs-mse.de