Ab dem 6. September startet in der vhs Neubrandenburg, Bienenweg 1, ein neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik mit 16 Kurstagen,  jeweils mittwochs  von 13.30 bis 14.30 Uhr. Den Kurs leitet die erfahrene Dozentin Ilona Rolle (KLA Rückentraining). Die Kosten betragen 56 €.

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird der ganze Körper durch wohldosierte Übungen aktiviert. Regelmäßiges Bewegen ist gut für die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel, die Knochen und das Gedächtnis. Das Wohlbefinden der Teilnehmenden wird gefördert. Der Kurs beinhaltet eine theoretische Einführung zum Aufbau der Wirbelsäule, der Gelenke und der wichtigsten Muskelgruppen. Neben der Erläuterung zur Ausführung der einzelnen Übungen erhalten die Teilnehmenden wichtige Hinweise für die Bewegung im Alltag.